اهلين فيك اختي ..

ابي اطمنك وبقول لك شي طبيعي وانا امر فيه وبشده بعد / يعني لا تشيلي هم

اللحين الي امر فيه هو احساس بقرب الاجل طبعا اول كان يجي من فتره لفتره بس في اوقات

يكون معك بـ استمرار ويسوي لك قلق مو طبيعي يخليك مكتئبه وخايفه وقلقه ،

واكيد اي واحد مر في نوبات الهلع هـ الشعور مر فيه بعضهم والبعض الاخر كان خفيف

ابيك ترتاحي وتريحي نفسك ان الي فيك وساوس ومخاوف لا اقل ولا اكثرر

وكل ما تجي الفكره في راسك حاولي تشتتيها او تعملي رياضه يوميا وقراءة القران الكريم

ولا تشيلي هم مرره لان مرينا فيه كلنا وشوفي موضوع ( قصص نوبات الهلع التي مرت بنا )

راح تشوفي اغلب القصص عن هـ الشي ولو كثرة الاسباب

والله يوفقك ويشفيـك ، يارب