الشوفان
مكونات هذا النبات : العديد من المعادن، فيتاميناتB1,B2,E,D كاروتين, دهن، نشاء، ....
عمله :
قش الشوفان: يعتبر مقويا ممتازا للجسم بكامله ويستعمل لعلاج التعب الجسدي والعصبي، كما أنه مثالي لحالات الاكتئاب.
الحبوب : مضادة للاكتئاب، مقوية ومصحة للجهاز العصبي، مغذي.
نخالة الشوفان : تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، مضادة للخثار.