صباااااااااااااح الخير يا عسل ..

اخبارك ..
لية قلبي متضايقة .. صراحة انا معاك ان الناس احيانا ممكن تكون قاسية ..
و يعتقدون انهم بهذة الطريقة يشجعونك و لكن بالاسلوب الخاطئ ..
صدقيني الوالدة نيتها طيبة و قصدها في النهاية مصلتحك ..

بس تبغين الصراحة و اذا كنت سمينة يعني معناة انة ما يكون عندك ثقة
بنفسك او انت مانتي حلوة ..
انا شكليا ما يهمني تكوني نحيفة تكوني مو نحيفة ..
الموضوع المهم بالنسبة صحيا ..
اكيد انك تعرفين ان الزيادة في الوزن تجيب لك امراض انت في غنى عنها
و يبدو لي انك صغيرة ..
حرام يا أمل خافي على صحتك مو علشان الناس ..
ممكن يجيك سكر قلب عقم ..

شوفي يا أمل ..
المشكلة مو في الاكل .. المشكلة انك تفرغين عواطفك في الاكل ..
يعني قبل الريجيم و الرياضة و الاشياء هذي ..
لازم تلقين طريقة صحية و مريحة لك غير الاكل ..

جربي الرسم مرة جربي المشي مريح و يطلع كل الضيق و الحزن الي فيك و هذا كلام علمي
جربي تقطيع الاوراق .. ابتكري اي شيئ شوفي الي يناسبك ..

بعد كذا نيجي للخطوة الثانية ..

انت تقولي انت ما تاكلي الا وجبتين ساعات بعض الوجبات توزن ثلاث وجبات من كثر
ما هي دسمة و غنية بالكالوري ..

فاشوفي ايش انت تأكلي بالضبط ..

بعدين اذا كان الوضع طبيعي لابد تروحين تسوين شوية فحوصات في المستشفى
يمكن عندك مشكلة في الهرومونات بس ..

و ايش باقي .. كثرت الكلام عليك صح ..!!

معليش يا حبيبتي حسيتك مثل اختي و حبيت ادردش معاك ..


راح انتظر ردك و أن شاء الله اني اسمع اخبار حلوة منك ..

(: