تيتو 888

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 33320  تاريخ التسجيل :  02 2011  أخر زيارة : 02-01-2012 (10:25 PM)  المشاركات : 40 [ + ]  التقييم :  14

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم :)

شخصيا انا فاهم شعورك عندي الكثير من الاصدقاء الي يعانو من الوزن الزائد وبساعدهم انا في النادي ,,

و قصتك توحي بانو عندك رغبة قوية وإجابية في "النحافة" ولكن فشلك في المحاولات السابقة لنحافة ونظرة المجتمع القاسية ادت إلى شعورك باليأس والقنوط والحزن وبتالي شعورك بالأكتئاب وبتالي تولد في عقلك رغبة بالانتحار واليأس من الحياة الصعبة ,,

طبعا شعورك يحسه الملايين من البشر يومياً لاسباب النحافة او لاسباب اخرى ايضاً :)

ودي اقلك شي مهم جداً جداً وهوا انو موضوع النحافة كلوا مجرد تحكم بالذات وبرمجة نفسية انتي تودعيها في عقلك الباطن لفرض قيود على رغبتك يرأسها ضميرك المؤنب ,, واحب اذكرك

اولا رغبتك لنحافة تحتاج إرادة ورغبة قوية جداً نابعة من الداخل اقوى من إرادة محاولتك السابقة حيث انو الفرق بينك وبين الناس الي نجحوا في وصولهم للوزن المناسب هوا الأردة فقط ولكي تنمي إرداتك تحتاجي إلى قراءة مستمرة عن البرمجة اللغوية العصبية واساليب التحكم بالذات والية عمل العقل الباطن لكي تزرعي فكرة قوية وناجحة مليئة بالإلهام والأصرار المحقق في نفسك ,,,

ثانيا يجب أن يكون لديكي أهدافاً ذات مدى بعيد، حتى لا تحبطكي ابداً الإخفاقات قصيرة المدى وركزي مليون بالمية انك ابدا لاتيأسي حاولي وجاهدي نفسك حتى تصلي إلى مرادك وتذكري -قول الله تعالى: «لقد خلقنا الإنسان فى كبد» (البلد 4) - ورغبتك في النحافة تحتاج إلى جهاد بالنفس جداً قوي وذو مدى بعيد ,,

ثالثاً لازم تتعلمي التحكم والتوزن في الرغبة ويوجد الكثير من الطرق الناجحة لنحافة مثل طريقة الوسواس حيث انك لو اكلتي لقمة غير مصرحة منك او غير مناسبة لرجيمك مثل اي شي يحتوي على "زيوت او دهون او سكريات او ذو سعرات عالية" يجيلك مثل زي تأنيب الضمير الي يستمر معاكي يومين كاحد اقصى ولو في يوم ماسويتي فيه رياضة او مشيتي ممكن يأنيبك ضميرك لدرجة حادة مرة والطريقة هاذي وسواس محمود وإذا وصلتي لمرادك ووزنك صار مناسب ممكن ترتاحي وتبداي توزاني اكلك وتأكلي الي تبغيه بتوازن تبعاً لما يقضيه الهرم الغذائي الجديد راجعي الصورة ادناه ..



واخير تذكري انو النحافة مهي معادلة كيميائية الموضوع هوا برمجة نفسية وبس الرياضة والرجيم وسيلة فــقــط ولكن الغاية لن تنبني إلا تحت إشرافك ورغبتك الي اتمنى انك تبداي في تأسيسها من هذه اللحظة وانسي الماضي بكل الوانه وتذكري قول احدى الحكماء وهو يقول "منتهى السعادة: أن لا تأسف على ما مضى لأنه ليس لك فيه حيلة"

اتمنى انو كلمي وفكرتي وصلت عن مبادئ النحافة باإختصار مفهوم ويارب تحققي مرادك وتصيري نحيفة وراضية على نفسك وقبل كل شيء توكلي على ربك وإن شاء الله لن يأخذلك الله عزوجل ,,

وابداً ابداً لاتيأسي اليأس محطم ذاتي لنفس وهوا من صنع عقلنا الباطن تبعناً لفرضيات اخذها من الواقع ونظرات المجتمع للمراة المثالية الجميلة , ,

في امان الله

مع تحيات اخوكي تركي _