نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-07-2011, 10:56 AM

الف لا باس عليك اخوي ..

ان شاء الله احد المختصين يرد عليك .. بس عطهم فرصة يشوفوا الموضوع ..

اانا لا اعتقد انك مريض ..

كل ما في الموضوع انو عندك شوية مخاوف ..

و لنفرض ان هذة المخاوف تحققت ... و بعدين .. ايش راح يصير لك

موضوع بسيط لكن مخاوفك تعطي الموقف اكبر من حجمة

فية ناس حصلتها مواقف محرجة اكبر من كذا و لكن ....... تعدي و يمشي الحال ..

الحل في ايدك .. انك تواجة المخاوف الي في راسك

تكلم نفسك دايما و تقول و بعدين اذا اكلت قدام كا الناس يسون كذا

و تكون حازم مع نفسك و تقولها باصرار و باستمرار

و او جملة ثانية انا مرتاح و انا اكل

عادي و اكل براحتي

و حتى لو استفرغت عادي

و كررها بحزم و صوت عالي و اذا كنت قدام الناس كررها في داخلك

و لما تنجح شجع نفسك راح تلقى الموضوع ان شاء الله بسيط ..

و الف لا باس عليك مرة ثانية