المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعقلها وتوكل

اخوتي
مع كثر سماعي ن الرقية كاني مصروفة تماما عن التركيز حولها حتى اني لا اعرف كيف يرقي الانسان نفسه

انا اكل تمر العجوة احيانا واداوم عليه فترات
واقرا على الماء الفاتحة والكرسي والمعوذتين واشربه
واقرا على نفسي وانفث بما اتذكر من ايات الرقية
واشرب العسل
والتزم بالاذكار اليومية وسنن النوم

السؤال
ما هي الرقية المطلوبة افعلها لنفسي
وارجو ان تكون خفيفة لاني لا استطيع الالتزام ببرنامج طويل ومعقد