السلام عليكم
اتصور ان بعضكم يتذكرني كنت متابعة لهذا المنتدى المفيد ولي ايضا بعض المشاركات
الشهور الماضية كانت جدا جدا قاسية وصعبة علي واكتئبت اكثر واكثر وزاد وزني بصورة مرعبة لاني كنت ابرد غضبي وحزني بالاكل
كنت ملتزمة بنظام رياضي وحمية واتناول دواء البروزاك ولكني لم استطع الالتزام بالرياضة لاني احس انها شاقة جدا علي والدواء لم استمر عليه لاني احسه يخدرني وما احس بشي.. كل مشاعر الحزن موجودة داخلي لكنها مكبوتة وما اقدر اطلعها بفعل الدواء وصراحة ما حسيت بتحسن ووقفته ووقفت دراستي حاليا وقعدت بالبيت تقريبا 4 شهور..
الان احس نفسيتي احسن بكثير خلاص ودعت الدموع واتفكير والوساوس انشاء الله الى غير رجعة ولكني اعاني من الكسل فلا استطيع القيام بعمل للاخر "مليش نفس" والتعب الدائم ,احاول منذ ايام الالتزام بممارسة المشي كل يوم ولكني لا استطيع ان امشي مسافة طويلة احس ما عندي قوة وكل جزء بجسمي واهن وضعيف والله اخجل من نفسي امي اللي عمرها 50 سنة الله يحفظها تمشي اسرع مني وما تتعب وانا اللي عمري 22 سنة كل شوي اوقف ارتاح صراحة ما ادري اذا الوضع بيتحسن ولا لا حابة اعرف كلكم كذا تعبانين مثلي ولا بس انا؟ وكيف اعالج هذه المشكلة؟
الله يشفينا جميعا