المهم راح قوليك شو تسوين حاولي تقرين سوره البقره في جلسه واااحده يوميااااا داومي عليهاااااا

الصلوات صليهاا بوقتهااا

بعدي عن المعازف و الموسيقى و الغيبه و النميمه

الغرفه اللي تنامين فيهاا طلعي منها الصور ذات الارواح و الدمى لو في و لازم الغرفه تكون نظيفه و احسن تبخريهاا كل يوم بس بخور طيب زي العنبر

خذين زيت زيتون و اقرين عليه سوره البقره كامله و انفثين فيهاا و تدهني منو بالليل

خذي مااء لو في ماء زمزم زين و سدر سبع ورقاات اقري عليهم سوره البقره و انفثي فيه اغسلي من الماء و اشربي ممنو

ادهني بالزيت بالليل و في الصباح اغسلي بالماء المرقي

افطري بسبع تمرات العجوه او تمر عادي عالريق

جيبي مسك ابيض و دهني بيه فتحات جسمك قبل النوم الاذنين العوره و الثديين

حاافظي عالاذكار اذكار النوم الصباح و المسااء و الاذكار بعد الصلاه مهم جداا التحصين

اكثري من لاحول ولا قوه الا بالله و لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير

استمعي للرقيه الشرعيه العامه بالسماعات كل يوم ( لانو مو عارف شو مرضك سحر مش عين مش عاشق)

نامي على وضوء و لو احدثي بعد ذلك مفيش مشكله

نامي و القران الكريم مشغل عندك شواء تلفاز في قناه المجد الفضائيه او شريط القران الكامل

الاكثار من الدعاااااء و قيام الليل و لو بركعتين

الصدقه و لو بالقليل اختي

اتبعي البرنامج و ان شااء الله خيرر اختي