المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة عز الدين

السلام عليكم

دكتور رعد انا اعانى من حالات فزع جاتنى اول مره منذ اكثر من 10 اعوام وبعد ذلك اختفت وجاتنى مره اخرى واصبحت متكرره بعد ذلك فى الاعوام الاربعه الماضيه ثم ذهبت لدكتور وقال انها هلع او رهاب وكتب لى سيبرالكس 10 وبوسبار والحمد لله حالتى تحسنت كثيرا لهم ولكن بعد فتره تركت الدواء واصبحت اعنى عند الخروج واخاف منه لانه بالنسبه لى امر صعب جدا اتعذب حيث اخاف واتوتر فيه وريقى ينشف ودائما لا اخرج الا ومعى زجاجة مياه ونفسى يضيق واريد ان اجرى واقفز حتى اهدى وهذا طبعا فى الشارع فيكون شكلى جدااا صعب امام الماره واحيانا اريد ان اجرى للمنزل فاترك فجاءه من امشى معهم وارجع لبيتى ولاجل الا يتكرر هذا الموقف افضل عدم الخروج فساءت نفسيتى واصبحت اشعر بضيق فى صدرى وابتعاد عن الناس وبعد ان كنت اجتماعيه وليا نشاطات كثيره اصبحت بدينه اكل بنهم ولا اخرج الا اذا اضطرتنى الظروف واكون خائفه جداااا ومرعوبه واصبت بفتراتاكتئاب انا شخصتها لنفسى لانى فقدت شهيتى وحبست نفستى فى منزلى ورفضت الكلام مع احد ولكن الحمد لله الان صرت احسن اخج واتحدث ولكن اريد حل لخوفى اثناء الخروج وتوترى وعصبيتى مع من حولى اذا خرجت فانا لاتاتينى نوبه عند الخروج انا اصاب بالتوتر بمجرد الخروج والاحتكاك بالناس وريقى ينشف واريد ان ارجع للبيت فالخروج عذاب عذاب عذاب احمل همه ساعدنى الله يفرجها عليك انا تعبانه عاوزة اعيش حياتى
انا جيبت الدوا تانى بوسبار وسيبرالكس بس اخد اد ايه من كل واحد الجرعات ايه ياعنى