اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جميل
صباح الخير اخوي والله كلامك يريح القلب يارب ارجع زي اول واحسن بس ممكن تقولي عالبرنامج ابغى اعملو انت كانت تجيك اعراض مثل نغزات بالصدروالم هل هدا سببه القلق والتفكير غيرالافكارالسلبيه والخوف
|
نعم ام جميل ساعات يجيني اختنااق رهيب لكن الحمد لله تحسنت البرنامج كالاتي
- قراءة سورة الرحمن7 مرات يوميا
2- قراءة سورة النور 3 مرات يوميا
3- قراءة سورةالصافات 7 مرات يوميا
4- قراءة سورة ق 7 مرات يوميا
-قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة لمدة 20 دقيقة
الاستماع لرقية الحرق يوميا و آية الكرسي مكررة لمدة ساعة
-دهن القبل و الدبر و الثديين بالمسك يوميا
-الدهان بزيت زيتون مقروء يوميا قبل النوم
-الاغتسال يوميا بماء مقروء وسدر
قول ( لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ) 300 مرة يوميا (مهم )
قول( حسبي الله ونعم الوكيل )300 مرة يوميا
- التزام أذكار المساء و الصباح و أذكار النوم
الاستمرار 21 يوما واعلامي بالنتائج إن شاءالله
مع البرنامج اختي كنت اقرا سوره البقرة يومياا و في جلسة وااحده
محافظ على الصلوات في وقتهاااا
الاكثار من النوافل و الرواتب
اجعلي لك ورد من القران
تركت الموسيقى التلفاز و كل معصية قدر المستطااع
كان تقسيمي للوقت
اليوم الاول قبل العلاج
اجيب سطل مااااء و سبع ورقات سدر ادقهاا واخلطها مع المويه انزل راسي عندو و اقراا اياات عالرقيه الشرعيه العامه عليه مع النفث بعد كل صفحة ثم اجيب قنين خمس لتر من الماااء اعبي فيها الماء المرقي هاد الماء اشرب منو الصبح ريقااا و كل مرة احس بالعطش
اجيب زيت زيتون اقراا عليه ايات الرقيه الشرعيه مع النفث
بالليل قبل النوم و بعد تحضير السرير اجيب الزيت ادهن بيه جسمي كلو و انا بقول اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني بعد الدهن اخد المسك ادهن فتحات الجسم كلهااا ثم انام و اناا قريت اذكار النوم من قبل و انام و انا مشغل سوره البقره
وقت الفجر
اقوم اصلي رغيبه الفجر و اصلي الصبح اقول اذكار بعد الصلاة ثم اذكار الصباح ثم اقرا ورد من القراان ثم اقول ( لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ) 300 مرة (مهم )
قول( حسبي الله ونعم الوكيل )300 مرة
اروح انام
شروق الشمس
اقوم احضر الحمام و احضر ملابسي ادخل معي الماء المرقي اغتسل الله يكرمك اطلع من الحمام اصلي صلاة الضحى اشغل اللاب استمع لرقيه الحرق لمده نصف ساعه ثم اية الكرسي مكرره لمدة نصف سااعة
وقت الظهر
اصلي ركعتين او اربع مع تسليمتين قبل صلاه الظهر ثم اصلي الظهر اقول الاذكار ثم
اصلي السنه البعديه ركعتين بعدين اتغذى لو في عندي ماء مرقي خلاص لو خلص الماء اسوي نفس الطريقه اجيب سطل مع مويه وسدر و اقرا عليه الرقيه
ارتاح شويه بعدين بقرااا سوره الرحمن سبع مرات
وقت العصر
اصلي العصر اقول اذكار بعد الصلاه ثم اذكار المسااء
ثم اكمل قراءه الصافات و سوره النوور
وقت المغرب
قبل الصلاة احااول اقرا سوره البقرة لو في وقت لو مافي بعد المغرب
اصلي ركعتين بعد المغرب
وقت العشااء
اصلي العشااء ثم الاذكاار
اصلي الشفع و الوتر
اتعشى و اتحضر للنوم اجيب الزيت نفس القصة
هذاا كان برنامجي اليومي بس ساعات بقرا القران في اي وقت متااح لانو بروح الجامعه كنت بروح وانا مدهن بالزيت لما ارجع اتحمم خصوصا لو كانت عندي محاضره ساعه ثمانيه الصبح