الله يعينااا اختي ميار
انا رغم الهلع و التوتر اسوي الاشياء و اللي تحصل تحصل يعني احس بتوتر لكن مااهتم مثلا لو ابي اشتري هدوم جديده اقعد اقول يمكن يحصل لي شي و ماالبسهم و الله بكتب لحين و اضحك شر البليه مايضحك
يعني كل شئ حتى السفر مااحبو اهلي بيسافرون و انا اقعد في البيت يعني مش بسبب نوبات الهلع بس احس بتوتر و احس انو راح يحصل لي شئ
الاشياء اللي كنت بخاف منها او بخاف منها هي
ركوب الحافلات ( لكن غضبا عني اركبهاا عشان الجامعه)
الذهاب للجامعة( بس بروح خايف من اسرتي و دراستي هي اهم شئ)
الحلاق( لحين ماصرت اخاف منو و الحمد لله )
الاستحمام( لحين لاا ماصرت اخاف يجيني توتر طفيف)
زيارة الاقارب ( للحين يجيني توتر و ضيقة و مااحب اروح)
االاعياد( السبب كان يوم وفاة والدي )
الدوااء( اخاف اشرب اي دواء )
الاماكن المرتفعة و المزدحمة
الاسنسير
عمل اي شئ جديد
المسجد ( كنت بخاف اروح و لحين يجيني ضيقه و خوف بس اغصب نفسي و اروح)