نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-08-2011, 02:28 AM

الله يريح بالك ويخفف عنك ويكتب لك الخير وين ماكان

في طريقة علاجية شبيهة بالتنويم المغناطيسي واسمها التفكير المغناطيسي

فكرتها هي انك تقدري تعدلي من نفسك وتكتسبي صفات جيدة وتتخلصي من صفات سيئة فقط عن طريق التخيل

وباختصار يقول لك استرخي قبل نومك كل يوم واسرحي بخيالك وتخيلي حالك في الحال الذي تتمنينه

مثلا تتخيلي نفسك مطمئنة وواثقة من نفسك ولقائك بصديقاتك كان هاديء وكان الجو ودي

وكنتي هادئة ومستمتعة بالجلوس معهم وكان لكِ احترامك وتقديرك ونصيب من الاعجاب والمودة

فقط تخيلي ذلك وحاولي ان تشعري بالأحاسيس السعيدة المصاحبة، وعلى فكرة مش لازم تشعري

بنشوة وروقان،، لا،، فقط احساس بأن كل شيء كان على مايرام

تقول صاحبة هذا النوع من العلاج النفسي واسمها أوروسولا مارخام في كتابها "التفكير المغناطيسي"

تقول بأن مانتخيله هو مانكون عليه، وسينجح خيالك في صنع واقعك

شخصيا جربّت هذه الطريقة أيام الجامعة وقت تقديم عروض البوربوينت كنت اطبقها ليلتين قبل اليوم

الموعود وكنت أبدّع وكانت تجيب معي نتيجة حلوة،،، جربيها