15-08-2011, 04:14 PM
|
#12
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 09-06-2025 (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اختي رزان
كل كلمة كتبتيها كان يمكن اكتبها لان اشعر بنفس الشيئ
نسيت طعم الراحة و احس ان التنفس شيئ مرهق و الغصة في الحلق معي من اشهر طويلة تخف مرات و تشتد علي مرات و احس ان احد يخنقني و دغدغة في الحلق و كان نفسي رح ينقطع
ما افعله هو الاستغفار و المشي مرات اخرج من البيت اتمشى و مرات لما ما اقدر اخرج اشغل نفسي باي شيئ في البيت او حتى اكلم امي او اختي او ابي او اي احد على الهاتف المهم اشغل نفسي
و مارسي تمارين الاسترخاء الي كتبها لك اخي الشاكر هي مفيدة جدا صحيح انها صعبة في الاول لكن مع الوقت تتعودي عليها
الله يشفيك و يعافيك
|
|
|
|