نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-08-2011, 07:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

السلام عليكم

كيف حالك

من خلال سردك أتضح لي بأن أغلب المعناة التي تمرين فيها هي سبب في هذا الروتين اليومي المتكرر

وهذا طبعاً بحد داتة يؤدي للضيق النفسي وأنتي بحاجة للتغير ولو بالقليل كي تستطيع الخروج شوية من دائرة الحالة النفسية.

لأزم تحاولي في التنويع في مجرى حياتك اليومية عشان تساعدي نفسك للأفضل.

وأن شاء الله سوف نواصل الدروس السلوكية

وأذا ممكن تخبريني كيف الدروس الماضية
هل أستفذتي منها
وماهي نظرتك الإيجابية من خلال الفترة السابقة قبل وبعد
الجلسات السلوكية

والله الحمدلله بجد شعرت أني افضل من قبل حتى النوبه الي جتني بعدها ..
ماطولت مثل دائماً و احسن مافي الامر اني تغلبت عليها مو هي مثل دائماً يعني الحمدلله بخير ..
أنا احياناً بكون بخير وفرحانه بس في لحظه انقلب واشعر بخوف وقلق وطفش من كل شيء أخرتها ..
كنت مع زوجي عند اخته الحين في رمضان وكنت فرحانه معاهم وقبل ما نرجع على البيت شعرت بكآبه فضيعه ..
وخوف والله حتى في الاصنصيروحتى في السياره نسمع احاديث في راديوعن العذاب والأخره وزاد عندي ..
طيب أنت فهمت من الأشياء الي قلتها لك ايش فيني بالضبط يعني ايش اسمي الي فيني ؟؟