13-06-2003, 09:45 PM
|
#1
|
|
عضـو دائم ( لديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2423
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2002
|
|
أخر زيارة : 30-12-2012 (12:07 AM)
|
|
المشاركات :
591 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الوقاية من الاكتآب بالفيتامينات
" الوقاية من الاكتآب بالفيتامينات "يقول ريتشارد ليفيتول في كتابه ( بناء العقل ) نقص في الفيتامينات - تعمل على ظهور الاكتآب ، بالتالي فقدان قدرتك العقلية الطبيعية .
1) نقص حمض الفوليك000كلمازاد الاكتآب ، لدى الشخص زاد احتمال أن يكون هذا الشخص لديه نقص في حمض الفوليك .
2) نقص ( فيتامين B2)
3) نقص ( فيتامين B1 )
4) نقص ( فيتامين B6 )
5) نقص ( فيتامين B12 )
6) نقص ( فيتامين C )
هكذا وبالتغذية المناسبةاالغنية بهذه الفيتامينات و بطريقة
علمية مناسبة يتجنب المرء من الكآبة ... إن شاء الله
|
|
|
|