نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-08-2011, 04:12 PM

تقنية التبديل تستخدم لتخلص من العادات او السلوك القهري مثل ( قضم الاضافر , التدخين, التبول الا ايرادي في النوم للاطفال , الخ ..... )

فكثير من الناس يسيطر عليهم عادة قهرية او سلوك سيئ في غالب الاحيان لا يعلم من اين اخذها او متى بدأت معه و لكن هذا السلوك يفعلة ايرادياً او لا ارايدياً فلا يشعر الا وانه بداً من جديد في عمل هذا السلوك الغير مرغوب فيه و في غالب الاحيان يضعة هذا السلوك في موضوع حرج امام الناس( مثل فرقعة الاصابع) او يرتبط هذا السلوك مع وضع شعوي له كأن يقضم اضافرة لما يكون في وضع غير مريح كالاحراج او القلق

اما موضوع التخلص من المخاوف و الرهبة من الوقوف والتحدث امام الاخرين فلها تطبيقات اخرى

تتلخص هذة التطبيقات

اولاً التخلص من اي تجارب سابقة غير ناجحة في التحدث امام الاخرين وذلك بستخدام تقنيات مثل خط الزمن , الشكليات الثانوية , علاج المخاوف

ثانياً غرس و اكساب الثقة و المهرارة بتقنيات عديدة منها ( مولد سلوك جديد , دائرة الامتياز , الرابط , التنويم الايحائي , المستويات المنطقية الخ)

بالفعل موضوع رائع ويستحق التتثبيت

سلمت يمناكِ