20-11-2001, 02:20 AM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أخي الكريم لا شك أن هذا تفكير متشائم. و لكن من الطبيعي ان تقلق عند الإمتحانات و هو ما يجعلك تخاف من الرسوب و تسأل هذه الأسئلة التي تقول أنها سخيفه.
القلق يعتبر جيداً إلى حد ما عندما يكون دافعاً لك للمذاكرة و التحصيل. و لكنه يكون سيئاً و غير صحي عندما يسبب لك الإرتباك و الفشل. انت من خلال أسئلتك يبحث عن ما يريحك و لعلك تسمع أن معدلات النجاح عالية و ....
إذاً و خلاصة القول أن القلق في هذه الحالة طبيعي و الأسئلة في هذه الحالة معقولة. لكن إن كان هذا القلق يؤثر سلبياً على نتائجك فإنه يحتاج لعلاج. العلاج لدى الإخصائي النفسي بتعليمك كيف تتخلص من الأفكار السوداوية و النظر للأمور بمنظار معتدل.
إقرأ غن شئت في موضوع الفكار السلبية هنا:
www.nafsany.net/subject/subject003.htm
و السلام.
|
|
|
|