اليك التجأت

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 35247  تاريخ التسجيل :  08 2011  أخر زيارة : 22-09-2011 (07:58 PM)  المشاركات : 31 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا كنت اود ان اكتب نصائح مجربة للذين يعانون من الخجل الاجتماعي ..الاحمرار .. التعلثم.. عدم المقدرة على اخبار الناس بحكاية طويلة..الخ

في بداية جلوسك مع اشخاص كثر .. ابدأ التعرف على شخصية واحدة واحدة بالتقرب اليهم والتحدث معهم..
كأن تقول كيف كان معاك رمضان .. عسى ما عطشتو .. و عيدكم مبارك .. وثم تحدث عن شيء في نفسكـ
كدراستك و تخصصك .. و هو بالتالي سوف يبادلك الحديث..

و حتى لو كان ان تجلس بجانب كل واحد فيهم وتحادثه حتى تتجرأ بعد ذلك على الحديث مع الكل ..

حاول ان تركز دايما على كلامكـ قبل الاوهام التي تأتي الى راسكـ .. و ان اتت تحكم بها و قول " من الغباء ان اخجل او اخاف من موقف كهذا "

ابدأ انت بفتح الموضوع أو إسأل شخص معين عن شيء مهم .. ستشعر بالثقة وبإنجاز شيء في نفسكـ ..

كأن " متى موعد ولادتكـ ..؟ .. بإذن الله تولدين بالسلامة .."

حاول ان تنسى ان لديك مرض اسمه رهاب و ان لا وجود له ..

انظر إلى المرآة يوميا و قل " انا جميل .. انا واثق من نفسي .."

فكر بأن الحياة كلها زائلة و الأهم عبادتنا إلى ربنا .. وان اجتمعنا مع خلقه أن نتمتع

لا ان نركز على ملامح الناس و كم هي اجمل ام افضل ام ...الخ

و تذكر لا أحد يخلو من العيــب و حاول ان تكون متواضع و بذلك سوف تفرق بين الضعف والطيبة ..

حاول ان تبتسم وان ترى ان الجمال يكمن في ابتسامتنا لا في اشكالنا

اجعل الناس اقل منكـ او بمستواك حتى لا تخجل و تحتقر نفسك حينما تتكلم لكن ذلك بينك وبين نفسك

لا أن تصبح لدرجة الغرور وتتلفظ بعيوبهم ..!!

قل دعاء الخروج " بسم توكلت على الله و لا حول ولا قوة إلا بالله "

تحياتي