سعي الإنسان للحديث مع ذاته قد يرجع إلى عدم الثقة في المحيطين به وعدم التواصل معهم - الخجل من مواجهة الآخرين- عدم القدرة عن التعبير عما بداخلك-
تفضيل التعايش مع الذات خوفا من لوم الآخرين وتأنيبهم- طاقة داخلية غير مستغلة في شيء مفيد وتحتاج لتوظيفها - البعد عن الله والرغبة في الهروب - الفراغ-
بأي حال أدرك الفرد أنه في مشكلة هو بداية لحل المشكلة لكن الإدراك أو الاستبصار وحده لا يؤدي للنجاح لابد من إرادة و عزيمة تدفعنا لأن نكون كما نحب وكما يحبنا الآخرون لأننا جزء من كل ولا تنسي أختي ذكر الله والصلاة وكثرة الاستغفار كما أقترح عليكِ عمل شيء تحبينه أو الاهتمام بكتابة القصة كما أن الثقة بالنفس والله من أهم أسباب اجتياز الأزمات وأخيرا كلما شعرتي بحاجة للكلام توجهي للحديث مع شخصية محببة لقلبك واطلبي العون من الله إن شعرتي بحاجة إلى المساعدة فهو قريب ومجيب الدعاء .
في النهاية تحتاجين إلى عمل علاقات اجتماعية ومهارات من التواصل الاجتماعي كحسن الاستماع وإسداء النصح والمبادأة بالسلام وتقدير الآخرين ولنبدأ من الأهل والأقارب والحديث مع الوالدين وبالتوفيق
عفاكِ الله أختي الكريمة
أي خدمة مستعد