نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-09-2011, 02:00 PM

من شريط الأهداءات ~.~

اقتباس:

امل موجود من ي الى ميراك : مبرووووووك على الشراف و المراقبة تصدق بالله البارح كنت افكر انك تستاهلها لتواجدك الدائم و مشاركاتك الفعالة سبحان الله

مبارك لأخونا كريم ,ميراك ,ربي ثبتني, أبو يوسف وويش برضه ؟لجل ماعاد أقول أين أختفي أخونا كريم ماله حس وانت متواجد ماشاء الله ~_~
تستاهل أخي الشخص المناسب في المكان المناسب قواك الله وأعانك أخي .

وين الناس ؟وين أختي حنين والدكتور رعد وأخوة وأخوات كثر

بالمناسبة
تأكدت لأاكثر من مرا أنوا الأرق يزيد الحالة النفسية سؤا لأضعاف اضعاف

يعني عندما أشكو من الأرق وقلة النوم تنقض علي الهواجس والوساوس والافكار القهرية والخوف يسيطير علي
ولكن عندما أنام و أصحو بنفسية أفضل بكثير والأفكار والهواجس والوساوس قد تلاشت
فحاولوا قدر المستطاع التغلب على الارق
هناك حاجات طبيعية تنوكل وتنشرب وبرضه أكيد هناك تمارين تساعد على الأرتخاء والنوم .

<<هذا الكلام يبعث لأختي أناستازيا على وجه الخصوص