العفو أختي ترياق

عملية تقدير الذات هي عملية طويلة وتحتاج للإستمرارية وتحتاج منك الى صبر ومثابرة وتكرار

القراءة في الكتب التي تنمي تقدير الذات وتطبيق ذلك على نفسك هو كل ماتحتاجينه

هناك كتاب في مكتبة جرير بعنوان "تقدير الذات" آمل ان تجدي فيه ضالتك وبالتوفيق