نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-06-2003, 09:02 AM

استشرق النور وبدى

في صفحتي في المنتدى

بحلولك أختي الرائعة

فحييت ألفا قطر الندى

الحمد لله أولا وأخيرا

أختي الفاضلة من منا لم يحزن
ومن منا لم تعرضه مشكلة
ومن منا لم يبكي
كلنا كذلك..
فهل أنت منا ؟؟
http://www.nafsany.com/vb/showthread...threadid=13710

هل تعلمين أختي الفاضلة أن كتابتك هذه الحروف
بل سؤالك عن الحل
بل قرائتك للموضوع
بل تسجيلك في المنتدى

هو خطوة رائــــــعه
تدل على رغبة جامحة في العودة الى طبيعتك
وإزالة أدران الحزن الطارئة على نفسك
ورجوع الابتسامة من داخلك
وعودة قطر الندى
لصباح انتشى
به انتعاش النور
في طلته بدا

هذا رائع جدا

واتفق معك كما هو اعتقادي دائما اننا مللنا جاف النصائح
ونريد خطوات عملية واضحة جلية
لننفذ ونحصل على نتائج أولية في أقرب وقت ممكن

وما كتبت هنا
ماكان الا كذلك
فعندما أعود الى كلماتي..

أولا..
الابتسام مهم جدا أثناء القراءة
لأنه يجعل النظرة للموضوع ايجابية
ويرى في الموضوع جوانب لاترى من الجميع

إذاً.. نتفق أولا أن نقرأ الموضوع متبسمين

ثم..
أنت في بحر أوهام
لاتكن كمن يغوص وغرق
أو قبع في الأعماق وما طفق
غريب أمر من يجيد السباحة
لكنه يسبح الى الأسفل ويتعمق
رغم علمه أن أنفاسه سوف تنقطع
ومثله من يجلس في داخل الماء
ليس راضيا وليس مرتاحا لا يتنفس
ماذا ينتظر ؟!.. لا أعلم !

هذه دعوة لنظرة أوضح
للخروج الى النور
لنتنفس بحرية
لإزالة الغمة
وطلوع قمة الهرم
لنرى كل شئ بوضوح تام
ونزن الأمور بميزان العاطفة الجياشة
التي يحكمها العقل بنظرة متفائل

ثم..
انظر كيف ستكون بعد ان تتعرف على نفسك
وتراها بكل وضوح مزيلا كل الشحوب
وكم جميل أن تزرع ابتسامتك الصادقة في محياك
ابتسامة من داخلك تحيا بها وتقابل بها من يجافيك ومن يصافيك
والابتسامة سحر حلال يعمل في القلوب مالا تعمله مئات الكلمات

ثم..
ما أروعك وأنت صادق في وضوح
ما أروعك مجيدا فن البوح
معترفا.. ثم راضيا
ثم ساعيا في التئام الجروح

أنا أراك هنا أختي قطر الندى قطر الشذى
من كلماتك أنت صادقة واضحة
مجيدة فن البوح
معترفة - وهذه أول الخطوات لحل أي مشكلة كانت - الاعتراف
ثم راضية - الرضى بالحال الذي قدره الله لنا هو أساس لاطمئنان النفس -
الاعتراف ثم الرضى هما التشخيص الاساسي لأي مشكلة
فإذا كنا قد اعترفنا بمشاعرنا وما نحن عليه وعرفنا ان ذلك قدر نحن نعيشه
ثم رضينا بذلك... وحمدنا الله على كل حال
سيتبقى أن ننظر مانريد أن نكون ??

,بهذا اتضحت لنا الرؤية
ونستطيع من خلالها ان نسعى في التئام الجروح

وليكن ذلك في ورقة
نكتب فيها كل ما نحس به
ثم نحدد المشكلة في كلمات ؟
ثم ما أسبابها ؟
ثم نحدد ماذا نريد ؟
ثم نقترح الحلول !
كل ما بخاطرنا يجول
نكتبها في نقاط
ثم نرتبها حسب الأهم
ثم نعمل بها وعلى الله اتكالنا
بلا كسل أو تأجيل أو التفات لمثبطات الشيطان
http://www.nafsany.com/vb/showthread...threadid=13734

سأعطي مثال بسيط..

أحس باني مجهد !
لا أستطيع التركيز !
عيناي تؤلمني !
(( اعتراف ))

الحمد لله
الألم يكفر الله به الذنوب
(( رضى ))

لماذا أحس بذلك ؟؟
أنا كنت سهرانا بالغد
وجلست أما الشاشة طويلا
(( تحديد الأسباب ))

لابد أن آخذ قسطا من الراحة
لابد أن أنام
(( اقتراح الحلول ))

سأذهب إلى سريري الآن !
(( تنفيذ ))

لكن.. هناك أشياء أولى علي عملها
لماذا لا أأجل النوم إلى الصباح حتى أكون متعب جدا ؟
من الممكن ألا أرتاح في نومي الآن
(( تثبيط الشيطان ))

لا !
سأذهب لأنام الآن
لأن النوم المبكر مفيد جدا لإراحة الجسم
(( تجاهل حيل الشيطان والاتجاه للتنفيذ ))

كان هذا مثال بسيط
يمكن القياس عليه..

ثم لابد ان ننتبه للايحائات الايجابية التي نعطيها لأنفسنا
ولندعمها دائما ونكررها مقتنعين متفائلين
بأن نضعها مكان كل ايجاء سلبي مستبدلينه بها>> ابتداءاً بالتوقيع
http://www.nafsany.com/vb/showthread...threadid=13212

بعدها
بل أثناءها
سننظر نتائج مبهجة مبهرة
ونرتوي الفرح ويسقينا الهنا
وتعود خطواتنا تمشي في ثقة
ونكون سعداء ونكون هنــــا

فاجعلي ما كان هو الهدوء الذي يسبق العاصفة
عاصفة السعادة الأبدية
http://www.nafsany.com/vb/showthread...threadid=14205

وكلنا في انتظار خطواتك العملية
بنظرتك الايجابية..

فنحن اذا لم نتعاون هنا..
ونساعد بعضنا
فلا داع لأن يكون لنا
تواجد ولا لكلماتنا

وأسأل الله أن يوفق الجميع لما يحبه ويرضاه
وأن يسعدك سعادة لا تشقين بعدها أبدا >>> دعوة أبي البتار
وأن تنالي مرادك وما تحبين
مجيبا دعائك سامعا رجائك فاتحا قلبك منيرا دربك موفقك أينما كنت