نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-09-2011, 04:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــيار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤالي هو

كيف تواجه تقلبات الآخرين و انفعالاتهم
المفاجئة في لحظات غضبهم ؟؟

آتمنى الآجآبه من آستاذ صلاح الدين عندي شعور انه فاضي !!

منقول

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
اهلا بك اختى الكريمة ميار ...

نحن بشر .. لنا طاقة وقدرة تحمل محدودة ..
فقد نستطيع تقبل الانفعال والسيطرة عليه واحتواؤه فى وقت .. واّخر لا يمكننا ذلك ..

بالنسبة للانفعالات بصفة عامة ..
فاما ان تكون طبيعة الاّخر .. واما يكون لها سبب مادى .. واما مفتعلة ..
وتقبلى لانفعال الاّخر من عدمه يتوقف على مدى علاقتى به وما ان كانت تسمح له بالانفعال من عدمه ... وما ان كانت تسمح لى بحق قبول او رفض هذا الانفعال ..

فان كانت طبيعته ..
فعندنا مثل بيقول ..(صاحب صاحبك على عيبه )..
فانا قبلته بمميزاته وعيوبه .. ومتوقع اندفاعه واقبله مسبقا ..
وبالتالى لا يفاجئنى .. ولا يغضبنى .. واكيد له مزايا اكثر من وقوفى على الامر ..
فممكن اغير الموضوع او اتجاهل الامر واتحدث مع اّخر لحين يهدأ ويشاركنا الحوار ويمر الامر على خير ..

اما ان كانت لها سبب ..
فبالنسبة لى ابدل المراكز ..
اضع نفسى مكان الاّخر واحاول ان افكر بطريقة عقليته ونظرته للامور ..
وارى ان كان الموقف يستدعى الاندفاع ام فيها مبالغة ..
فان كان يستدعى افضل الصمت والانسحاب تقديرا للموقف .. وان وجدت نفسى مخطىء اعتذر ببساطة شديدة .. اما ان لم اكن مخطىء فالعتاب لا بأس ان يكون فى وقت لاحق ..

اما ان كانت مبالغة او كانت مفتعلة ..
فكلاهما اهانة .. ولا بد ان اقتص فى التو مهما بلغت النتائج ..
بالطريقة والدرجة التى ترضينى كاملة بدون اى نقصان ..
بل وايضا لا بد ان ابالغ فى رد الفعل لضمان عدم تكرارها مرة اخرى ..

فى اغلب الاحوال لا اندفع بالتصرف او فى رد الفعل .. الا بعد ان اّخذ وقتى ..
منها افكر .. ومنها فرصة للاّخر يراجع نفسه فربما يعتذر ويمر الامر ..

سؤالى ... لك اختى ميار ..
ايه اجمل حاجة حصلت معاكى فى حياتك .. ؟؟؟
ولو موقف .. يا ريت تشرحيه ..

واشكرك على الاستضافة ..