الماسي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 35575  تاريخ التسجيل :  09 2011  أخر زيارة : 15-10-2012 (06:56 AM)  المشاركات : 21 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم
مرحباء اخوي شلونك يالغالي امرك بسيط وانا اخوك بس لا تقرب اي علاج
كل الي فيك يالغالي انك عندك ارهاب اجتماعي وثقتك بنفسك مهزوزه نوعا ماء
وربما انك لا تحرص على الاجتمعات وكثير الجلوس لوحدك والتفكير بسلبيات
انت معلم ويجب عليك انك في امانة على عاتقك انك تعلم وثقف المجتمع الي حولك
يجب عليك ان تخرج لناس وتحفظ على التجمعات ولا تجلس مع نفسك وتفكر
خلك كثير الخروج مع الاصدقاء وشركهم بسوليف واسئلهم وبادر بسلام عليهم
وافتتح الحديث معهم لا تخليهم وشوي شوي وصدقني تروح الحاله الي فيك
وضح الي فيك من الصغر ومشاء الله عليك بدرت ودرست الى ان اصبحت معلم وسيطرت على جزا كبير
من ثقتك بنفسك. بس باقي جزا خفيف انك قدام الاخرين تفقد جزا من الثقة بنفس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
العلاج كتالي
1- اطلع مع الاصدقاء بشكل يومي
2- لخرجت خرج المنزل حول انك لوقفت بشرع اسئل عن محل معين حتا لو كنت تعرفة اسئل علشان يجوبك
وتخذ علي الناس ولخلصت سائلة اشكره على المساعدة خلك بشكل يومي اسئل علشان تكون نفسك قريبة من الاخرين
3- توصل مع الاصدقاء بلاتصال وبدلهم الزيارات
4- ادع اصدقائك او زملائك بلعمل الي بيتك يوم في الاسبوع وتبدلو الحديث
5- درب نفسك اكتب الخطبة صلاة الاستسقاء واقره بالبيت بصوت عالي ودرب صوتك لانك ربما كثير السكوت
يعني كلمة ورد غطائة بالغامية ماتسولف كثير درب نفسك على خطبة صلاة الاستسقاء قبل الصلاة بشهر واقره بصوت عالي
6-اي شي يعيقك حول انك تتدرب عليه قبل ما توجهه
7 - اهم شي خلك واثق بالله عز وجل وكثر من الاستغفار والدعاء قبل اي شي تعمله

ــــــــــــــــــــــــــ
كل النقط الي ذكرتلك بئذن الله ستساعدك لتتغلب على الارهاب الاجتماعي وستعيدلك الثقة الكاملة بنفسك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
تحياتي للجميع
الماسي