26-09-2011, 06:20 PM
|
#5
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 35675
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2011
|
|
أخر زيارة : 25-10-2011 (04:04 PM)
|
|
المشاركات :
6 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
[COLOR="Black"] وعليكم السلام اخوي هلوع 123 انا كنت نفسك كيذا يدق قلبي بسرعه لاكن انا الحين طبيعي اول شي اوثق بنفسك ماعليك من احد وش الي خلي قلبك يدق عادي نفسك نفس غيرك وعلم ان ماحد له شي عندك [/COLOR][/COLOR]
* أسباب القلق .
الغفلة عن ذكر الله
الخوف من الفشل
الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
التشاؤم الدائم واليأس المستمر
* علاج القلق
ذكر الله عز وجل في كل حين
أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
اطرد الملل وابتسم للحياة
لا تجعل الدنيا أكبر همك
لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
اشترك مع الآخرين في نادي رياضي
تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
ارجو ان اكون افدتك اخوك محمد[/COLOR][/CENTER]
|
|
|
|