الكينج

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31027  تاريخ التسجيل :  07 2010  أخر زيارة : 30-08-2014 (01:15 AM)  المشاركات : 85 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

حبيبي مشكلتك بسيطه جدا انا مثلك كنت بس الحمدلله تحسنت اولا خلي افكارك ايجابيه ثم اذا جاتك افكار سلبيه
سببتلك هلع لاتهرب منها بل اطلبها مثلا اشفي قلبي يدق لايكون ازمه قلبيه تبدا نوبه الهلع تشتغل وضربات القلب تزيد حلو لما تطلب الفكره بتحدي مثلا ذحين ذحين ورينا اش بتسوين يانوبه الهلع اتحداكي
مع الوقت تحس انك انت تتحكم في الخوف وليس هو من يتحكم بك وتسير نوبه الهلع من الماضي وتنساها
ومن تجربتي الي يخليك تتشافى من الهلع هو مواجهه الفكره السلبيه وعدم الاسترسال لافكار السلبيه
واذا في شى اوفكره متعبت اطلبها واتحداها وواجها
انا اول ماجتني نوبه الهلع كل يوم اوسوس على شئ مره ضغط مره سكر مره قلب مره مرض في الكلى مره جنون المهم كله
طلع كذب والي يخليك تركض للمستشفيات هو الخوف الزائد والهلع مصدره نفسي بحت بسبوب ضغوط الحياه
وشئ ثاني اكثر من يتعرض للهلع فئه الشباب من 20 الى 30 ياتي المرض فجاءه ويختفي نهائيا مع الوقت على كلام
الدكتوره النفسيه التي راجعتتها رغم انه يعطل الشخص عن حياته الا انه مرض بسيط باذن الله وكثير تشافوا منه