نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-10-2011, 05:04 PM

السلام عليكم ..

اعاني رهاب من عدة اشياء رهاب من الأماكن المرتفعه و الطيور و الحيوانات والحشرات و اخاااااااف انام بالظلام و اغلق باب الغرفه وانام اخاااااااف اخاف ابقى وحيده بالمنزل

اوقات حينما اجتمع بأناس بعد غياب طويل ترتجف يديني حينما امسك بشيء ,,

خووووووووافه جدا .. لكن ارى نفسي بإستطاعتي التغلب على مخاوفي لكن احتااج الى مساااااعده ...

لدي وسواس بالصلااااااااااة وشرود ذهني بالمذاكره والصلاة و عدة اشياء ..

اخاف من ان غازاات القولون تتسلط علي بإجتمااااع وتحرجني

ودائما تحصل لي لدرجة اتجنب النااس واتجنب الحديث معهم ..

عدم تركيز لدي و كثير ما يقولون لي فاهيه ..

اخجل من ضم بعض الأشخاااص ..

لدي ارتبااك في بعض الأمور ,,, بعض الآحيان احس اني فعلا غبيه

لكن !!!!!!!! لدي اراده وطاقه بالتغيير الإيجاابي

اعاني من هذه الامور جميعهاااااا

و ربما نوبات الهلع ..

كنت بدرجه عاليه منها و لكن الآن استطعت التغلب بشكل ملحوظ

احتااج مساعدتك وفقك الله ...

المصدر: نفساني