28-10-2011, 07:44 AM
|
#377
|
عضـو مُـبـدع
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 28400
|
تاريخ التسجيل : 07 2009
|
أخر زيارة : 24-06-2018 (04:28 PM)
|
المشاركات :
519 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جموووح
صباح الخير
انا قصتي ولحظة البداية كنت جالسه عند التفلزيون ومرووقه
وكانت نفسيتي ممتازه هالكلام قبل صلاه الفجر وزوجي بالدوام
الا فيه برنامج عن الموت ووخاتمة الانسان لااخفيكمانا ممهمله للصلاه
وقلت يابنت الى متى وانتي في غفله ارجعي لربك قلت بغير حسيت بخوف
وبيني وبين نفسي اقول لا بشوف عشان تزيد صلتي بالله
باللحظه ذيك قررت اتوب عن كل شي وقلت يالله بقوم اصلي
بعد الوضوء جاني شي يقولي ترا يومك قرب ترا بتموتين ولا وش معنى هاللحظه
قررتي التوبه جيت بصلي وانا خايفه اول ماكبرت جاني شعور قالي لاسجدتي الله بيقبض روحك
وتجيني رجفه قويه وعرقت وصليت لكن والله كاني اركض بخلص بسرعه من الخوف
والله ي اخوان الرجفه ذيك للحين مانسيتها حتى فكي يرتجف اتصلت على زوجي وجا على طول
وصرت ابكي بشكل هستيري هذي اول مره واستمرت الحاله شهر واختفت تماما ورجعت طبيعيه
واقول لنفسي خيره تمسكت بديني اكثر تغيرت بعدها تغير ملحوظ ماشاء الله
ارتحت شهرين وكل ذيك الشهرين وانا اقول لنفسي اخاف ترجع لي الحاله
بعدها زوجي صارت له مشاكل صحيه ومن ضمنها صعوبه البلع اتنقلت المشكله لي وصرت احس بصعوبه بالبلع وهذا انا مازلت على نفس المشكله
المستشفى يقولون سليمه وانا مصرره ان فيني شي اقول معقوله شي نفسي يخليني كذا وفكرت الموت
مازالت فيه كل مااحس بصعوبه انكتم واخاف ومستحيل اكل وزوجي مو موجود مدري وجوده وش بيسوي لي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين فيك اختي الغاليه نورتي المنتدى وحياك بين اخوانك
اولا : الرجوع الى الله شي جميل والله يثبتك يارب على دينه
اما الشي الثاني الي معك شي طبيعي من نوبات الهلع الي هي مذكوره في
قصص الاعضضاء وهي الرجفه والخوف والارتباك وتسارع دقاات القلب الخ ..
اما عن الغصه فهي تصاحب نوبات الهلع في اغلب الاوقات وانا من الناس الي عانى من الغصه في الحلق
على قولك كنت خايف اكل وتنشب في حلقي وافطسس بس حمد لله تاخذ لها كم يوم وتروح
ولا تفكري فيهاا كثيــر لانها شي طبيعي من نوات الهلع
اول شي عليك بقرايت القران صفحة كل يوم وعليك برياضه والحركه
مره زينه وانا مجرب هـ الشي وحمد لله
لو حسيتي جاك خوف ولا اعراض نوبات الهلع ابيك تسوي هـ الحركه
تتمدي على اي مكان سرير ولا كنب تنسدحي وتبدي تسحبي الهواء من فمك وتمسكيه شوي وتطلعيه من انفك بكل هدوء راح تلاحضي ان الخوف وكل شي راح
لا تفكري في اشياء سلبيه حاولي تكوني انسانه ايجابيه في التفكير
اي فكره تمر في بالك وتخوف حاولي تشتتي فكرك قدر المستطااع
وان شاء الله تكوني بخير وسلامة وطمنينا عليك
|
|
|