نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-07-2003, 11:26 AM

أغضب ولأسباب تافهة جدا

أنتقد نفسي فيما بعد حتى وأنا متوتر وبعد انتقادي لا يزول التوتر ولا أستطيع الإعتذار

أرتجف

أتعرق

أكره من امامي

أهرب

أنفعل وبشدة

السؤال:

كيف أتعامل مع نفسي إذا غضبت ، أنا لا أريد الغضب ، ولم أعتد عليه ، ولكن لي فترة طويلة وأنا أسير في ظلامه ، واعتقد أن العلاج لا بد ان يكون وقتا كطول المرض ، وهذا مما يزيد الألم الما .

المصدر: نفساني