31-10-2011, 01:27 PM
|
#12
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 29-04-2025 (12:40 PM)
|
|
المشاركات :
23,533 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
عليكم السلام اخي
انت ما جربت تعمل حمية
تبتعد عن كل ما يضرك من البقوليات و المشروبات الغازية و المعجنات و الخمائر اللبنية
و تكثر من شرب الماء و اكل الخضر الطازجة و الفواكه و داوم على شرب منقوع النعناع فهو مفيد جدا لطرد الغازات
و عليك ايضا ان تمارس الرياضة "خاصة المشي" و تمارين الاسترخاء لطرد القلق فهو ايضا يسبب تهيج القولون
الله يشفيك اخي و يعافيك
|
|
|
|