|
تجربتي مع نوبة الهلع..والأكتئاب..ومن ثم العلاج...
بسم الله الرحمن الرحيم...
كل عام وأنتم جميعاً بألف صحة وعافية..وأدعوا الله العلي القدير أن يكتب لنا ولكم الأجر والصحة والعافية...
أخواني وأخواتي..كنت قد طرحت مشكلتي ومعاناتي مع نوبة الهلع التي أصابتني..ويمكن لكم الرجوع للموضوع عندما كتبته قبل تقريباً ثمانية أشهر http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66822
الحمد لله..مرت هذه الأيام بكل ماتحمله من معاناة والآلام وصبر وتحمل على ماكتبه الله لنا ونصيبنا من هذه الدنيا...
بعد ذهابي الى طبيب نفسي..تم تشخيصي بأن ما أصابني هو نوبة هلع تبعها أكتئاب وخوف مستمر من الموت..الطبيبة وجزاها الله عنا خير الجزاء قامت بصرف لي علاج أيفكسور 75 مل وأن يكون البرنامج خفيف وذلك تبعاً لخفة الحالة حبة واحدة يومياً لمدة ستة أشهر...
الحمد لله..تحسنت كثيراً...وبنسة عالية جداً مع وجود الأجتهاد وضبط النفس..سافرت بعدها على أمريكا ولمدة شهر ترويحاً على النفس...والحمد لله كانت مرحلة أستطعت فيها التغلب وبجدارة على " الهلع " وماصاحبة...
بدأً من الأسبوع الفائت قمت بالتوقف التدريجي طبعاً بأستشارة الطبيب وذلك على برنامج تدريجي لتجنب اعراض العلاج الأنسحابية الحادة...البرنامج وهو بأخذ حبة واحدة يوم ويوم لا ولمدة أسبوعين...ومن ثم حبة يوم ويومين لا ولمدة أسبوعين أيضاً..ومن ثم التوقف نهائياً..
الحمد لله...الأمور جيدة للغاية..وأشعر أنني وكأني لم أصب بهذا العارض..بل بالعكس..لقد قمت بقراءة الكثير من كتب تطوير النفس..وسوف أقوم بمشاركتها معكم بأذن الله..في أمريكا قابلت دكتورة نفسية وكان هناك حديث شيق بيننا على متن القطار وكانت تطمني بأن هذا المرض يعتبر جداً سهل التعامل خصوصاً في أمريكا..أستفدت كثيراً من خبرتها وتعاونها الأنساني في حالتي..
ماأود أن أشرحه لكم هنا..أنني في يوم من الأيام...كنت أعاني ما الله به عليم..والآن أتمتع وبفضل من الله سبحانه وتعالى الصحة والعافية...
وأنا حاضر لأي سؤال موجه لي..وبأذن الله سوف أقوم بشرح كتب أستفدت منها كثيراً وسوف أضع كل جهدي لتوعية مجتمعنا عن هذا العارض وكيفية التعامل معه...
لكم مني أجمل وأطيب الأماني...
أرجوا منكم الدعاء لي بأن أنهي فترة الأنسحاب...
شكراً لكم جميعاً وأخص بالذكر الدكتور الرائع رعد على تعاونه وجهدة الكبير...
تحيتي...
أبوبتال...
|