نفساني - عرض مشاركة واحدة

06-11-2011, 02:10 AM

فإن المخاوف الوسواسية من هذا النوع تعالج بشيء من الحوار مع الذات، هذا النوع من المخاوف هو قلق سيطر عليك وهو مرتبط بأحداث معينة، إذا فكّرت في هذه الأحداث سوف تجدها أموراً شائعة، المرض موجود، السرطان موجود، أمراض القلب موجودة، نعم أنت عايشت المرض مع والدتك ولا شك أنه حدث لك نوع مما نسميه بالتوحد النفسي مع والدتك عليها رحمة الله تعالى.

فالخوف بدرجة معقولة يعتبر أمرًا معقولاً، لكن يجب أن لا يسيطر على كيانك ووجدانك، ويجب أن تحقر فكرة الخوف هذه تمامًا، وتعرف أن الأمر كله بيد الله تعالى، وتسأل الله تعالى العافية وأن يحفظك، وكما سأل العباس رضي الله عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله علمني شيئًا أسأله الله، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم: (سل الله العافية) ثم في مرة ثانية سأله نفس السؤال، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم (سل الله العافية) وفي مرة ثالثة قال له: (يا عباس، يا عم رسول الله، سل الله العافية في الدنيا والآخرة)، وما يصاب به إنسان ليس من الضروري أن يصاب به إنسان آخر، والعافية لا يعدلها شيء.

إذن الفهم العام والتفهم ومحاولة التواؤم مع الوضع دون شيء من الحساسية الزائدة هو المطلوب أيها الأخ الكريم، والدعاء يفيد الإنسان في هذه الأشياء، والمحافظة على أذكار الصباح والمساء لها أهمية خاصة جدًّا، فأرجو أن تراجع كتاب الأذكار للإمام النووي وسوف تجد - إن شاء الله - ما يفيدك.

ثانياً: حاول دائمًا أن تعيش حياة صحية، بمعنى أن تمارس الرياضة، أن يكون أكلك منتظماً، أوقات النوم تكون منتظمة، استخدام وإدارة الوقت بصورة صحيحة، هذا يعطي الإنسان شعورًا بأنه فعلاً يتمتع بصحة طيبة وجيدة.