نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-11-2011, 12:57 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "hope

اعترف اني اتمنى ان ارضى يوماا على نفسي

بسيطة مو صعبه كثير

نحن لا نتحدث عن تسلق قمة ايفيريست يا أمل ،،،

للرضى عن النفس تقنيات بسيطه ،،

لا تؤجل الواجبات مهما كانت صغيره ، حتى وإن كانت ترتيب مكتبتك في البيت أو ترتيب غرفتك او البيت أو شيء تنوين فعله وتقومين بتأجيله ،،،

حاولي أن تقومي بالأشياء التي تحبينها بشكل يومي ،، رسم ، كتابه ، لعب ، قراءه ، ضيافه ، أي شيء من هذا القبيل ،،

المهم هنا أن لا تضعي نفسك تحت المجهر بإستمرار ،،، لا تراقبي نفسك كثير ،،
لا تجعلي نفسك محور إهتمامك ، أنا اليوم ما اشتغلت ، ما صليت ، ما عملت ، ما نجحت ، اتركك من هذه الأمور ، ولا تركزي عليها كثير كثير ،، وخليها عاديه ،،،،

حاولي ، لن تخسري ،،