صالح الغامدي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 36105  تاريخ التسجيل :  10 2011  أخر زيارة : 15-09-2012 (08:44 PM)  المشاركات : 121 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

املى كبير
الامر بسيط طالمانا الاطباء قالوا لك انك سليمة من الناحية العضوية فكل مشكلتك هو فى افكارك الغير عقلانية والى كيف يدور الحديث الداخلى بينك وبين نفسك
قى البداية شروط لاتمام برنامج علاجك
1/ الدافعية القوية للتغير وليس فقط تقولين عندى رغبة لالالالا انا اريد ان تكتبى هذة الورقة فى كل مكان ارغب فى التغير وياريت لو تكون داخل اطار بة صور انتى تحبينها مثل زهرة او سماء الخ وتكتبى ذة الكلمات انا ابغ اتغير للافضل اتغير
2/ تضعين هذة العبارة اللى فى الصورة فى كل مكان داخل البيت تتواجدين فية وخصوا الاكثر تواجد
3/ قبل النوم تكررى هذة الكلمة انا ابغا اتغير للافضل اتغير وما تقوليها بستحياء انما تقولينها بصوت عالى حتى تهزمى حوارك الداخلى اللى يخليك تفمرين بطريقة غير منطقية
4/ صحيحيمككن يضحكون عليك اللى حواليك ما يهمك ياريح ما يهزك جبل لازم يراعون حالتك واذا قدرتى تتغلبين على نظراتهم وضحكاتهم وتواصلين فى هزيمة تفكيرك الغير عقلانى بالعبارة اللى ذكرتها لك وقلتلك حطيها فىبرواز جميل وفىكل مكان تتواجدىفية باذن الله راح تجدى النتائج
5/ لا تنسى اختى الكريمة الايمان بالله وفعل الطاعات والدعاء وزالوثوق بان الله سيحميك ويرعاك مهم جدا الى جوار ما ذكرت
6/ جربى هذا المرحلة الاولى وراح اعود معك فى المرحلة الثانية واكتبى اىملاحظات اختى الكريمة