نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-12-2011, 11:24 AM

أستاذ إبراهيم الحوراني شكراً لك على الموضوع الرائع الذي يتمتع بالتفاؤل والتشجيع والحلول الإيجابية, سنحاول جاهدين تطبيق ماذكرته,, سلمت أناملك يا أخي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

_

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوكآ

الله يجزاك خير متى يجي اليوم الي اقدر اطبق هالكلام وصلت لمرحله مااقدرحتى اوقف ولاامشي ولااروح ولااجي جالسه من الصبح لحد ماانام وانا خايفه ادوخ وهالقولون الي كدرعيشتي الله يعفي عنا

أخت لوكآ ,, ماتعانين منه كنت اعاني منه تماماً بل وأكثر من ذلك, كنت لا اتحرك ابداً ومقعد على السرير لمدة شهر ونصف تقريباً بسبب الدوخة والخوف من الحركة بسبب هذه الدوخه وتسارع نبضات القلب, ماحدث معي أن الدوخة تمكنت مني و إزدادت أكثر وإزداد تسارع نبضات القلب بسبب قلة النشاط وبمجرد محاولة الوقوف يأتيني تسارع نبضات القلب.
الحل يا أختي هو / بالنسبة لي سافرت إلى أحد الأقارب لتغيير الأجواء الأسرية وأختلاف أجواء المدينة, كان بالبداية صعب جداً لي وأكثر خوفي كان هو ركوب الطائرة ولكن الحمدلله توكلنا على الله والعافية لاتأتي مره واحده بل تريد القليل من الجهد,
النتائج/ أنا الآن الحمدلله اصبحت أكل الطعام في اي وقت, سابقاً كنت لا أستطيع الأكل وعدم الرغبه بالأكل, الأن الحمدلله أصبحت أتحرك قليلاً الحمدلله وإبتعدت عن المكوث على السرير, نعم مازلت اشعر بالدوخه ولكنها أقل عن السابق الحمدلله, والأن أصبحت أقف وامشي قليلاً وتسارع النبضات بدأ يقل قليلاً, والمتبقي الآن أن اتخلص من دواء القلب وهو المشكلة الرئيسية لأن جميع فحوصاتي اثبتت أني لا أعاني من اي مرض عضوي قي القلب الحمدلله, وبعدها أحاول أن أعود الى ممارسة الرياضة, فالعافية تأتي حبه حبه بإذن الله, طبعاً بدون اي أدوية نفسية وهذا تحدي بإذن الله,

نصيحتي لكٍ سيدتي أن تزرعي الأمل في داخلك الآن وحالاً وقولي لنفسك الآن أنك ستفعلين مثل ما فعلت أنا تماماً وأكثر من ذلك وحاولي الوقوف الأن وحالاً والذهاب إلى المطبخ وقومي بتحضير كأس من عصير الليمون اللذيذ وأضيفي إليه القليل من ماء الورد وملعقة سكر أو عسل لتخفيف الحموضة وتمتعي وإنتعشي وإستشعري بالهدوء والإسترخاء الذي ستجدينه في هذا الشراب وبعد ذلك وقولي وداعاً للتعاسة ووداعاً للوهم والإستسلام, ولا تستسلمي أبداً, وحاولي الجلوس والإسترخاء لمدة نصف ساعة على الأقل أو ساعة, وقومي مره أخرى وإذهبي إلى الغرفة إبحثي عن أي شيء, وعاودي الجلوس, نصف ساعه أخرى, وارجعي مره أخرى وإذهبي إلى أي مكان داخل أرجاء المنزل, وهكذا إلى أن تشعري بالثقه وستشعرين بأن الدوخه قلت قليلاً مع الحماس, وأرجوا ان تستمري على ذلك النظام لمدة أسبوع على الأقل ولاتستسلمي أبداً, بعدها حاولي الخروج من المنزل برفقة أحد العائلة من تشعري بالإرتياح له, وعلى قولة المثل " أكل العنب,,, حبة حبة " وفقك الله وشافاكي وعافاكي يارب العالمين وأرجوا ان تخبريني بالنتائج المذهله وأنا متفائل بالخير بأنك ستصبحين أفضل مني وتسبقينني بالتعافي بإذن الله,,
خفظك الله
تحياتي
أبو تركي

أخي الأستاذ إبراهيم أعتذر على خروجي عن النص والتحدث بموضوع آخر ولكن أسأل الله أن تستفيد أختنا لوكآ من ماذكرت لها آمين