نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-12-2011, 08:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الذابله

أنا تجيني من فتره لفتره بس احس حتى وانا جالسه في ضغط ع راسي ودواااررر أنا اتوقع تجيني من قلة نومميي

أنتي سبب الدوخة التي لديكي هي ارتفاع في الضغط او انخفاض والله أعلم, طبعاً سبب هذا الضغط هو القلق والتوتر الناتج من التفكير, وكذلك قلة النوم, بل يجب عليك أن تجعلي 8 ساعات يومية للنوم, ويفضل النوم ليلاً والإبتعاد عن السهر.
لأن مايحدث معك يحدث معي تقريباً, تزداد الدوخة حين أفكر كثيراً وتزداد كذلك من قلة النوم والسبب هو ارتفاع بسيط بالضغط, لا أحبذ إستخدام أدوية الضغط أبداً أبداً أبداً.
وأنصحك بشرب الزنجبيل الطازج المغلي, فهو يساعد على ضبط الضغط هذا في حال وجد لديك إرتفاع بالضغط, لاتنسين الزنجبيل الطااااازج وليس البودره أو المجفف, لأن البودرة والمجفف يسبب ارتفاع بالضغط, وأضيفي إليه القليل من الليمون