حياكِ الله أختي إنجاز

والمعذرة فقد سبق أن خاطبتك على انك رجل

هناك علاج للهلع والقلق بشكل عام

وطبيعة عملك تتطلب أن تهتمي بالعلاج

الهلع أختي هي نوبات من الخوف الشديد المصحوب بأعراض خفقان القلب

وتسارع التنفس ورعشة اليدين وجفاف الفم والشعور بقرب الاغماء واحساس غريب

وعادة نوبات الهلع تأتي فجأة وبدون سبب

بينما الخوف الاجتماعي يشبه نوبات الهلع ولكنه مرتبط بالخوف من المواقف الاجتماعية

وفي المناسبات الاجتماعية او التي يتركز انظار الناس فيها عليك

وقد تتحول نوبات الهلع الى مخاوف اجتماعية

القلق هو خوف من المجهول والمستقبل وعدم الشعور بالطمئنينة والشعور بضعف الذات

وعدم الثقة بالنفس او قلة تقدير الذات تأتي مع الاكتئاب وتأتي مع القلق وتأتي مع

أغلب المشكلات النفسية

لا تقلقي أختي فكما أخبرتك هناك علاج لحالتك يتطلب منك الصبر والمواضبة على الدواء

وسوف تتحسن أحوالك بالتدريج الى ان تصبحي راضية عن نفسك

انصحك تبدئي على علاج سيبراليكس 10 ملجم حبة واحدة يوميا صباحا او مساءا

(ان سببت لك أرق خذيها في الصباح) وهذا الدواء هو من مضادات الاكتئاب التي تعالج

نوبات الهلع وتمنع حدوثها ولكنه يحتاج اسبوعين على الأقل حتى يبدأ مفعوله، وربما

نحتاج رفع الجرعة الى 20 ملجم مرة واحدة يوميا بعد مرور اول اسبوعين على جرعة 10

ونستمر 6 اسابيع على الأقل ليظهر مفعول الدواء الكامل وسيطرته على نوبات الهلع

ومن الممكن ان تأخذي معها علاج مهدئ للقلق في أول أسبوعين من بدء العلاج

وهذا الدواء هو فلوناكسول 1 ملجم حبة مساءا

كما أنه من الممكن أن تستخدمي دواء انديرال بجرعة 20 ملجم حبة واحدة صباحا

قبل الذهاب للعمل، وهذا للمساعدة في السيطرة على اعراض القلق الجسدية

(وهي تسارع القلب والارتعاش) فهذا الدواء يمنع حدوث ذلك

ولكن يمنع اخذ هذا الدواء ان كنتِ تعانين من ربو او حساسية بالصدر

اتمنى تستفسري لو كان هناك شيء غير واضح

وبالتوفيق