23-12-2011, 01:03 PM
|
#2
|
|
أخصائي نفسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 25447
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2008
|
|
أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)
|
|
المشاركات :
1,010 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم ورحمه الله
اولا نشكر لك مشاركتك في منتدى نفساني , وترتيب افكارك هي دليل وعيك وثقافتك واستبصارك بالمشكله
اخي الكريم رهاب الساحه اضطراب متعلم من موقف سابق حصل من ثم تعمم على جميع المواقف او الاغلب على حسب شدة وحدة الشعور بالضيق , ناتي للجزء الاهم عقلك الواطي وعقلك الباطن
عقلك الواعي يقول لاداعي للخوف الموقف طبيعي وعقلك الباطن يدفعك للخروج من الموقف او ارسال رسائل للجسم بان الموقف مهدد ( وتزاد ضربات القلب - رعشه - ضيق تنفس )
الحل يحتاج الى صبر وهو تناول الادويه لااعادة التوازن في الموصلات العصبيه مع تفعيل دور تمارين الاسترخاء
ستجد باذن الله انك خرجت من دائرة الافكار الاعقلانيه المخزنه في عقلك الباطن
وطريقه فتح مستودع العقل الباطن هو طرق الاسترخاء
وهذا رابط فيديو مفيد جدا اتمنى مشاهدته من متخصص
|
|
|
|