*نبض الوجدان *

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4406  تاريخ التسجيل :  07 2003  أخر زيارة : 04-05-2005 (08:29 PM)  المشاركات : 213 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

كيف تواجه المشاكل

كيف يؤهل الإنسان نفسه لتحمل المشكلات على المزعجات ومواجهة آثارها ؟

1. بناء الثقة في النفس.
2. الاعتناء بالجسم في الأكل والنوم والرياضة.
3. أن توجد في نفسك الشعور بالإيجابية والثبات على والتفاؤل.
4. التعود على الحديث والحوار مع الناس.
5. عدم الهروب من المشكلات بل مواجهتها بطرق علمية وأسلوب عقلاني.
6. استبعاد الانفجارات المؤذية والانفعالات المثيرة قي مواجهة المشكلات.


منقوووووول..............:):):)

المصدر: نفساني