اخي الكريم هلوع

الاخوة كلامهم سليم وانا اضيف على كلامهم
انا متاكد باذن الله انك حتقدم الامتحان وترجع للبيت ومافيك الا العافية واتمنى تكتب هذا الشي انك رحت امتحنت ورجعهت للبيت عادي اما بالنسبة للشعور الي يجيك ناحية القلب هوا شعور طبيعي لانه جسمك يستجيب لمخاوفك واعصابك مشدودة وهذا يدل على وعي جسمك واستجابتة للخوف نصيحة لك في هذاه الحالة

1- كن متفرج على الاعراض ولا تحاول تحلل وتفكر ليش وكيف راقب الاعراض وخلها تاخذ وقتها وتفه الفكرة لانو بصراحة الي معك مجرد اوهام

2- لو اعمار الناس بيدها كان اي واحد قال انا بوقف قلبي وخلاص بس هذا الشي مستحيل لانه عضلة القلب عضلة لا اردية تستجيب للانفعال نعم والقلب من اقوى عضلات الجسم واقوى من اقوة مضخه بالعالم

3- روح قدم امتحانك ونبسط وللعلم كل الطلاب تعاني من نفس الحالة مانت بروحك هذه مجرد توتر بسبب الامتحان

تحياتي