نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-01-2012, 03:37 PM

عندنا وعندك خير :)
حللي فيتامين دال
الشعور بالأختناق والكتمة بالحلق والقلب احتمال كبير يكون لها علاقة بنقص فيتامين دال
وأنا أعاني الآن منه

وحللي برضه القولون وجرثومة المعده
أنا اعاني
من وسواس الخوف من الموت
انا قصتي بدأت منذ وفاة جدي ومعايشتي لتطورات مرضه وتلاها ألم في معدتي ومنذ ذلك الحين وانا اعاني ومنذ 7 شهور تقريبا
كل شيء اربطه بالموت

نصيحة ولك أنت تجربيها من اخت مجربه أنا لم أشفى بعد ولكني خفيت عن قبل الشهور الأول
وعن تجربه حاولي حاولي حاول أن لاتكوني حبيسة المكان لوحدك أخرجي واختلطي بالناس قد لاتشعري بتحسن من أول مرا ولكن حتما ستعشري بالفارق مع تكرار المحاوله
ستري بام عينك كيف ان اللناس يعيشون حياة طبيعية جدا
ستطرحي على نفسك أسئلة نتيجة لما رأيتي
من هو الطبيعي أنتي ام هم
هل انت من سيموت فقط بعد عمر طويل ان شاء الله ؟لذا انت خائفة
لماذا هم يعيشون حياتهم ويستمتعون ويتزوجون وووو وبلا خوف مبالغ ولا وسوسة ؟ألن يموتوا أيضا ؟
أدعي الله بأن يطيل عمرك على طاعته
وأحسني الظن بالله الله أرحم بك من نفسك وأرحم من امك لنفسك
أقرئي سورة البقرة كامله يوميا فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة كما قال الرسول الحبيب جرب وسترى الفرق عن تجربة
طنشي الافكار منذ بداية مهاجمتها لك
حللي فيتامين دال أنا اعاني من نقصه وبالتأكيد أسهم في متاعبي نفسيا وجسديا
تناولي البابونج اليانسون العصفر التلبينه
فكلهابإذن الله كفيلة بالتخفيف من حدة الحزن والضيق والكدر

النوم مهم جدا جدا جدا
لاتذهبي لفراشك إلا وانتي خلاص مخلصه بطاريتك وبلغ منك النعاس مبلغه
أتصلي بأصحابك تفقد أحوالهم
في كل مرا تحسي ببداية خوف افتحي جوالك وأطلعي على مقاطع جميلة أو التلفاز أو أقرئي كتاب أو أو أو
تذكري أن كل ماتشعري به هو من الشيطان الرجيم يريد أن يحزن المؤمنين يعني طوال الشهرين كل يوم تقولي اليوم بأموت واودع ولا متي الحمدلله ويش معنى الكلام هذا ؟
وكل ماتشعري به من أعراض ورعشه وصعوبة البلع مثلا وهذه احس بها حال أشتداد الخوف تذكري انها من فعل الشيطان
أن كنتي تستمعي لأاغا ني توقفي فورا فهي تجلب ضيق الصدر وغضب الله
مقصرة في صلواتك بادري بالصلاة في وقتها
كل حاجة أنتي مقصرة فيها بادري بإصلاحها والتوبه الى الله

أسأل الله أن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين
أختك نور نجد