نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-01-2012, 02:16 PM

السلام عليكم اخي "مللت من الحياة"

اخي الكريم انت مستسلم تماما لاحاسيسك السلبية و هذا خطا \ انا لا اريد اخذ الدواء ..لا اريد زيارة طبيب .. لا اقولى على المشي .. لا استطيع الصلاة .. لا ازور احد .. لا اشتاق الى احد .. لا يهمني شيئ ...الخ

اذن ماذا تريد يا اخي ...

كيف تبحث عن حل و انت غالق كل الابواب في وجهك

وجود الارادة و العزيمة مهم جدا للخروج من الاكتئاب

طيب

ان كنت استغنيت عن الدواء و الطبيب و .. و ... فعليك ان لا تستغني عن الدعاء و التقرب من الله لانه الحل الشافي

اخي جهاد النفس ليس بالشيئ السهل كما يتوقعه البعض .. هناك من رزقه الله ثقة و يقينن يجعله يرى النور في عز الظلام و هناك من لا يملك هذا اليقين ..فماذا عليه اذن

علينا ان نتضرع لله تعالى لكي يرزقنا هذا اليقين و نثق كل الثقة انه سيهبنا اياه

و الله يقول في القران "و استعينوا بالصبر و الصلاة"

فانت ان تركت الصبر و الصلاة فماذا بقي لديك لتواجه مرضك ... اكيد لا شيئ

اول خطوة تعملها هو انك تستغفر و تتوضا و تقوم و تغصب نفسك على الصلاة حتى و ان لم تشعر بشيئ

و تطيل في سجودك و تدعو الله بصدق و اخلاص و بثقة كبيرة انه سيستجيب لدعائك دون ان تشك في ذلك لوهلة

و تستمر بالمحافظة على الصلاة و سترى النتيجة خلال ايام ما عليك الا الصبر لان التعود هنا هو المطلوب بعدها ان شاء الله حاول ان تستشعر اللذة من الصلاة و انها القرب من الله و انك اثناءها بين يدي الرحمان الرحيم مالك يوم الدين و ركز تفكيرك على كل اية عندما تقرا .. الا تقول عندما تقرا الفاتحة " اهدنا الصراط المستقيم" في كل ركعة فكيف يا اخي سيتركك الله و لا يهديك \ فقط ثق بذلك

كما عليك تغيير روتينك اليومي لان الروتين قاتل

اخرج مع اصدقائك \ صل رحمك \ صلة الرحم طاعة لله منها تكسب اجر و ثواب و منها تغير جو و منها تبارك في عمرك ان شاء الله

زر دار ايتام و شوف حالتهم و العب معهم و امسح على رؤوسهم و رح تحيي مشاعر الرحمة في قلبك و ترق نفسك و هذا من وصايا الرسول عليه الصلاة و السلام لذوي القلوب القاسية و الذين يشعرون بتبلد المشاعر

مارس رياضة مثل السباحة او المشي او اي رياضة اخرى انت تحبها و سترى الفرق ستخرج كل مشاعرك السلبية و ستشعر براحة و شحنة ايجابية

اعرف انك ستقول ليس لدي قوة و لا الرغبة و لا و لا و لا ......

و لكن ان لم تساعد نفسك بنفسك فلن يساعدك احد

لا تبقى جالس في مكانك تنتظر معجزة دون ان تحرك ساكن

صحيح ان التغيير صعب في الاول و ثقيل على النفس و انا جربته و اعلم ما اقول و لكن بعد ايام فقط سترى الفرق باذن الله

و ستعود و تحب الحياة و تامل و تحلم و تتفاءل

الله يشفيك اخي و يعافيك و ييسر لك امورك

ارجوك ان تحاول و لو خطوة و لا تستسلم

و بلغنا بجديدك