اخواني انصحكم اذا جائك الهلع الليلي او النوبات العادية للهلع ان تجعل اليقين بالله عز وجل هو السلوة لك وان تقول في قرارة نفسك لن يصيبني الا ما كتب الله لي موت جنون مرض كل هذا بقدر الله سبحانه واحمد الله على قدره فاسلم وانا مبتسم وبذالك اقهر الذي اتي لي بالهلع وهو ابليس فيندحر وينخزي
اعلم يا حبيبي ان الهلع يمر لو قت قصير ثم يرحل فلا تجعله هو المسيطر عليك بل كن انت المسيطر عليه وانت الشجاع واعلم ان هناك من يقول لا تتفلسف علينا لو مر بك ما تقول كذا لكن ارد عليه وقول والله انه اصابني واتعبني ولكن الحمدلله باليقين بلله والحمدلله اسيطر عليه وهذا بفضل الله عز وجل ولا بأس باستعمال بعض الادوية العلاجية للقلق كالموتيفال
اسأل الله الشفاء لي وللجميع