شماغي احمر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 36062  تاريخ التسجيل :  10 2011  أخر زيارة : 09-04-2013 (02:48 AM)  المشاركات : 154 [ + ]  التقييم :  13

لوني المفضل : Cadetblue

مرحبا اختي لارا ..

اسال الله لكي ولنا الشفاء اجمعين ...
نعلم جميعا يا اختي ما يدور في راسك من افكار مزعجه واعراض جسديه , هوني على نفسك فكل ما تمرين به في هده الفتره بالرغم انه مزعج ولكن لا يدعوو الى القلق , كثرة القلق تزيد من حدة نوبات الهلع .

انا بدات دواء السيبرالكس مثلك تماما شهر 9 واستمريت عليه 3 اشهر وكان في تحسن نوعا ما بالاضافه الى الاخوه بالنتدى وقراتي للقصص تحسنت لدرجه 70 بالميه وكنت كل فتره وفتره اتعب يعني اكيد ما رح يختفي التفكير علطوول فقلت في بالي خليني ارووو ح الدكتور اشوووف شووو بيقوووولي .. رحت بحكيلي كيف صرت بحكيلوو الحمد الله يا دكتور بس مرات يعني بتجيني افكار يعني بس موو مستمره يعني موو متل اول حكالي ايواا انته صار بدك تغيير دواء فحكالي بدي اغيرلك السيبرالكس .. انا اول ما سمعت تيغير دواء , حكيت الدكتور مفكرني بدي اكمل حياتي بالادويه حكتلوو دكتوور لا تكتبلي ولا تغيرلي انا ما بدي دواء خلص قالي انته هيك بتضر نفسك حكتلوو لا ما رح اضر حالي انا بعرف شوو لازم اعمل فقطعت السيبرالكس تدريجي , فصرت اقعد مع نفسي انا شوو لازم اعمل , اكيد في اشياء لازم اغيرها ,اكيد طتير اشياء لازم ما اعملها .

اول شيء طبعا بالمرتبه الاولى
الرقيه الشرعيه والاذكار
افضل في هذه الفتره بلاش تشوووفي اخبار
ابتعدي عن سماع القصص الغريبه المرعبه , ليس بهدف الخوووف منها , يمكن انتي تحكي بينك وبين حالك انا ما بخاف بس اتذكري في حالات الهلع والخوف العقل الباطن بخزن كل شي على السريع وانتي لاحظي انك بتحلمي باشياء كتيره صايره معك بالحياه اليوميه .

انتي فاقده الاحساس بالحياه ... طيب انا كيف بدي احس فيها ؟؟
اطلعي مع ناس انتي بترتحيلهم بتحبي سوالفهم حاولي تطلعي .. كتري من المشي .. لا تحكي بخاف يصيرلي اشي بالطريق , واتدكري انوو صرلك 4 شهور حابسه حالك بلبيت وما صار شي .

صدقيني يا اخت لارا الدواء هوه مهدء يساعد على العلاج ولكن لا يعالج , سلوكك اليومي هوووه بوابة البدايه

احسني الظن بالله ولا تخافي وتوكلي على الله .