غموض انثى

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 30245  تاريخ التسجيل :  04 2010  أخر زيارة : 22-08-2018 (03:55 PM)  المشاركات : 701 [ + ]  التقييم :  112

لوني المفضل : Cadetblue

كلمتين حابة اقولها لكم ولي (( اهداء خاص))

اخواني اخواتي المهلوعين كيفكم واخباركم

ا بعطيكم خطوات لتخفيف نوبات الهلع والتخلص منها باذن الله
1-الرضاء بقضاء الله وقدرة وبها المرض والحمد لله انا احسن وافضل من غيرنا ولانتسخط لان هذذا ابتلاء من الله ورب العالمين اا حب عبدا ابتلاة ويمكنه رفع لدرجتنا ودخولنابالجنه

2- ا نقطه مهمه للهلع وهي سبب من اسبابه وهي الافكار السلبية
لازم نتخلص منها لانها سبب كبير لنوبات الهلع

يعني اذا جتك نوبة هلع لاتقول هذا هو الموت قل هذي نوبة هلع وبتعدي كررها 3 مرات بالكلام لان عقلك الباطن يستجيب لها ويطبقها

3- اذا جتك نوبة هلع لاتنفعل منعها حاول بقدر الامكان انك ماتتوتر ولاتنفعل واهملها
وعلى طول قفل الافكار السلبية لانك اذا طولت بالافكار السلبيه راح تطول فيك النوبة وراحتكون بدائره مغلقه

مثلا

افكار سلبيه
وسوسه
قلق \
توتر
نوبة هلع
تنتهي الدورة وترجع مر ثانيه
افكار سلبيه
وسوسه
قلق \
توتر
نوبة هلع
الخ

وخلاص تعيش بهالحياة
التعيسة


4- لو كنتم تستخدمون ادوية نفسية ومعتمد علثيها بالشفاء انسي تماما انك تتشافي لان ماعندك عزيمة ولا ارادة للفاء ومقاومة الهلع والاراده والعزيمة اهم من العلاج الدوائي ولو كنت قوي وارادتك وعزيمتك قويه صدقني راح تتشافي بدونها


5-كثر الاستغفار بنية الشفاء والدعاء والصدقة




وربي هذي النقاط مهمه للشفاء وللتقليل نوبات الهلع


6- صدقوني ابشركم نوبات الهلع فتره بسيطه وبتعدي وبتنتهي اوعدكم والله يشفينا


تمنياتي للجميع بالشفاء العاجل والصحة والعافية والسعاده بالدارين الدنيا والاخرة اتمنى افدتكم


اخواني الرجاء منكم بالدعاء لي بالشفاء بالرزق بالذرية الصالحه عاجلا غير اجلا انا بحاجة لدعواتكم


والموضوع من كتابتي ليس منقول او منسووووخ

تحياتي للجميع
`111`1`

المصدر: نفساني