01-02-2012, 04:06 AM
|
#3
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 37247
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2012
|
|
أخر زيارة : 12-11-2012 (04:20 AM)
|
|
المشاركات :
14 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اختي يجب ان تتاكدي انك فعلا مريضه بالرهاب لان خوفك من المقابله شي طبيعي الا اذا كنت تحملين اعراض الرهاب و تتوقعين ظهورها بالمقابله فهنا شي اخر.. اما العلاج فعليك بالعلاج السلوكي المعرفي و هو علاج الرهاب بالمقام الاول و العلاج المعرفي يقصد به تغيير الافكار الخاطئه و السلبيه التي لديك. . اما العلاج السلوكي فهو عملية تطبيق و مواجهة الخوف مثل تعلم طريقة ألاتصال بالنظر و التعرض التدريجي و غيرها.. و العلاج لابد ان يأخذ وقت كافي لترين النتائج اللي بتسعدك ان شاء الله.
|
|
|
|