نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-08-2003, 02:50 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بالجميع...
اكتب هذا الموضوع من واقع التجربه المريره ومرحلة العلاج الطويله ..
لذا لم أجد موضوع محدد لأني سأنتقل من واحد الى ثاني
=================================
اخوكم كان اكثر انسان تعرض لاذلال الرهاب الاجتماعي واكتوى بجحيم ناره
وطالما سطرت المنتديات كتاباته المأساويّه..
وهاهو الان باسم جديد .. يكتب للمرضى الذين كان في عدادهم .. من باب
(استعادة الذكريات) الاجتماعي 19_63.gif

::

7

((المحافظه على الصلاه وتحسينها علاج فعال جداجدا وانا مجرب))
________________
اولا: الطبيب النفساني
اكثر العيادات النفسانيه بفلوس.. يعني لن تجد الأخلاص.. وبالتالي سيؤثر سلبا على استقبال العلاج .. وبالنسبه لي لم استفد .. (البتّه)

ثانيا: العلاج الدوائي....
استغرب حقيقة من هؤلاء الاطباء الذين افنو حياتهم في الطب النفسي .. ولازالو يذبحوننا بالسيروكسات..
""نصحني صديق عبر المسنجر بالاوروركس دون استشارة طبيب.. فهرولة مسرعا نحو الصيدلي لأطلب منه بـ50 ريال اوروكس بعد ان كنت اشتري المرض (السيروكسات)بـ160 ""
الزّبده: الاوروركس هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي ونسبة الأفضليه بالنسبة لي على باقي الادويه وعلى رأسها (مرض السيروكسات)
الاوروركس=80%
السيروكسات وغيره من الامراض الدوائيه=20%.......
صحيح ان الاوروركس جيد وفعال ولكن ليس كل شئ..........

........................................
الكتب النفسانيه: جيّده جدا وتساعد على فهم المشكله وتشعر الشخص بحيويه وانتعاش بعد الانتهاء .. وعلى رأسها .. كتاب اسمه ((الخوف الاجتماعي)) لنفسانيين امريكيين .. هذا الكتاب ضخم جدا وانصح الجميع به.. ودعو عنكم عقدة امريكا والكفار.....

_________________________
طرق علاج سلوكيه ..

1- الكلام ببطئ: طريقه فعاله جدا وتتعود عليها مع الوقت ...
تشعر المتكلم بالثقه
ترتب افكار المتكلم
تربك السامع
============
سأعطيك قاعده تسير عليها..
لاتظن أن غيرك يلومك... انما غيرك يلوم نفسه على خطأك..
خذ مثال
تخيل انك اخبرت شخصا بشئ وكان صوتك منخفض جدا
فلم يسمعك وقال لك .. ها..

الان ...
انت:تلوم نفسك على انخفاض صوتك!!
هو:يلوم نفسه على قلّة سماعه!!
الصواب: الخطأ منك لأنك لم ترفع صوتك
اذن:لماذا لاتعيش ..ملك.. فانت لايمكن ان تخطئ ابدا في ظل هذا النظام البشري القهري.. اذا كان غيرك يلوم نفسه في صحّك وخطأك..
وعليها قس...
_____________
التفكير والسرحان وانشغال البال: رائع جدا .. وتعيش في واقع غير الذي انت فيه...
مثال:
انت ذاهب الى شخص تهابه وترهبه.. ستجلس الطريق كله تفكر في لحظة الاستقبال...
ولكن .. لو انك مشغول البال .... أو لديك عمل تفكر فيه .. أو سمعت قصة اشغلتك اثناء الطريق .. سيأتي الموقف فجأه وليس له مقدمات صنعتها قبل اللقاء .. وينتهي الى خير
..!!
_____________
السهر يشعر الشخص بالثقل الزائد وتلف الاعصاب .. وبالتالي يساعد على التخلص من الرهاب لمرحله وقتيه.. ويدخل في السهر انشغال البال بالنوم
=============

اجلس أمام المراّه اكثر وقت ممكن وقلب وجهك على كل شكل يمكنه أن يتحول .. وسترى انك تظلمه .. عندما تتخيل انه قد تغير واحمر واقتلب

-------------------------
ألا تشعر عزيزي القارئ ان الرهاب عباره عن خرافه..
يا أخي الكريم فكر قليلا ستجد انك احمق انسان في هذه الأرض..
هذا الذي أمامك كائنا من كان.. بشر صح والالا..؟
من طين ؟
له عيون زيك؟
عنده سر؟
وركبه؟
وكريات بيضاء؟
امعاء غليظه؟

طيب ليش تعذب نفسك وماتنام وتنقهر وتروح اعصابك. . على واحد نتفه زيك..

********************
حاول أن تكون المبتدئ في الكلام
مثال..
اذا قابلت شخص .. ابدأه بالسلام ثم الاسئله الروتينيه
كيف الحال..؟؟ وو .. الخ.. وشدّ عيه
تشعرك بالثقه
تشعره بالارباك..!!

______________
الابتسامه الساخره : مفيده جدا..
تشعر المقابل بأنك انسان خطيرررررر.. تعرف ما وراء الكواليس ..

________________
النظارات الشمسيه ... حاول ان تختار شكلا مميزا..
تشعرك بأنه لأ احد يراك ..
تمنع المقابل من قراء ة .. عينيك وبالتالي .. ماوضع شخصيتك الان؟..

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
المجازفه.. تزيد جرأتك وخاصة عندما تستيقن ان الاخرين لايتعبرونها مجازفه .. وأن الوقت الذي جلست تتردد في المجازفه .. ما هو الا ضياع وقت ..
لاتنسى ان الناس يهمهم جرح صغير في اصابعهم اكثر من خبر موتك..!!
....................................

الموضوع غير مرتب لأني اكره الرسميات .. ولانستغني عن مشاركاتكم وفوائدكم وطرقكم ..

وللموضوع بقيّه

مع السلامه

استقبل الرسائل الخاصه ,, الاجتماعي 19_63.gif

::

7

((((حقوق النشر محفوظه))))

المصدر: نفساني