المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجندي المفقود

اشكرك يا دكتور رعد على الاجابه الوافيه

انا احس ان مرض الرهاب الي عندي موجود بصوره بسيطه كما اعتقد.. حيث انني فقط احس بضيق قبل اي تجمع جديد او عمل او ما شابه..واندمج كثيرا لكن ليس بصوره سريعه.. وغالبا يزول القلق بعد الدخول في الموقف.. ولاكن اظل قليل التحدث

واعتقد انني اميل ايضا الى الشخصيه التجنبيه حيث اتجنب بعض المواقف وافكر فيها كثيرا...


واخيرا يا دكتور استمعت الى بعض جلسات التنويم الايحائي او تمارين الاسترخاء.. واحسست بتحسن ملحوظ بها

ولا ادري اذا كانت حالتي تستحق العلاج الدوائي ام لا.. او بمعنى اوضح.. هل العلاج الدوائي سيساعد بجانب تمارين الاسترخاء بزوال هذا القلق نهائيا انشاء الله ؟؟ ام استمر في تمارين الاسترخاء لفتره ؟؟