مرض غريب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 36938  تاريخ التسجيل :  01 2012  أخر زيارة : 16-12-2018 (03:10 AM)  المشاركات : 29 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ولاتنسي تقنية التنفس قبل ان تنامي خذي نفس عميق من الانف وانتي تشعرين ان بطنك ترتفع واكتمية قليلا ثم اخرجية ببطئ ... كرري هذه العملية من 25 الى 35 مرة
وقولي هذة العبارة 7 مرات ((انا اشعر براحه وسعادة وامان وثقة بالنفس دائما وابدا))

هذة العملية افعليها 3 مرات باليوم هذه المعلومه اخذتها من دكتورة وافادتني كثير

وفي شريط بالسوق اسمة 0الخوف من مواجهة الجمهور)) للدكتور حاتم الغامدي
فية كلمات ايجابية للعقل الاواعي اسمعية كل يوم مرة واحدة
اتمنى افدتك