المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب الخيال

أود طلب علاج لمشكلة أعاني منها وهي دائم زيادة القلق بعد إتخاذ إي قرر في حياتي الخاصة وأحيانا بعض الخوف من التعامل مع الناس وأحيانا فقدان الثقة بي النفس وأحيانا تغير المزاج أتمنه إجابتي بسرعة حتى أتمكن من أعيش حياتي طبيعي وعمري32 سنة

اتمنى أخي ان توضح مسألة تغير المزاج ، يتغير الى ماذا، وماهو السبب وكم يستمر؟

يتغير مراجي إلي فقدان الأعصاب عند التكلم معي وعدم رغبتي بالكلام مع أحد ويستمر لمدة ربع دقيقة والسبب في تغير المزاج غير معرف أكون عادي ثم فجاء يتغير وهذا ليس دائم

كما اتمنى ان تعطي مثالا على القرارات التي تشعرك بالقلق؟

القرارت التي تشعرني بالقلق هي أكون قد قرت تقدم طلب للعمل ويتم قبول الطلب فذلك يشعرني بالقلق التوتر أتمنة التراجع عن هذا القرر

ماهي طريقة استجابتك بعد ان تخاف من التعامل مع الناس؟ هل تهرب وتنعزل؟ هل تفضل تجنب الناس ام تحاول مخالطتهم حتى لو كنت قلقان؟

أشعر بالتوتر وخفقان القلب وأشعر بهذا المشاعر مع الغرباء مثلا المسؤلين في العمل أو الأطباء لا أفضل تجنب الناس بل أوحاول مخالطتهم حتى لو كنت قلقان